運動

キツい運動で効果が出ない理由

運動と運動効果はイコール関係ではありません！！ びっくりしますよね💦 そして「歪み」（フィジカルタイプ）のある状態でどれだけ運動しても 残念ながら効果がないんです。 それは「運動」とはより多くの関節を動かすことが大切なの […]